有人地方就有衝突，很多時候，你或許想學習一些方法去化解衝突。結果，去網絡或看書尋找妙法。可是，溝通專家John Gottman，花了很長時間研究，最難處理的兩性關係，從幾千個案中，發現一個數值：69%的衝突是不能解決。
我們要學習的，如何從問題不能解決時，做到接納或睇開一點？
衝突無法避免！
相大家聽過這些所謂心法，但卻沒有多少個人做到！是我放下眼鏡？看不清就以為睇開一點？
又或者，我去看一場戲、出去走走，與朋友呻呻，吃一頓美味餐，就可以化解衝突？
不可以，這些方法大都只是讓你暫時忘記痛苦。醒後，我們還是要面對困境或不如意的事。
人際衝突，往往是你想改變對方，卻不是易於化解，往往是改變不了的事實！
日常生活當中，還有很多不幸事，當你遇上，你當時心裡的反應是怎樣？
「我一定覺得自己行衰運，例如：我近來與同事經常吵架，連做運動又不小心跌倒。太太又偏偏在我最忙的時候不在，要我獨力照顧兒子，我就是當黑！」
金句
朋友，不如我送你一句金句：「與其抱怨不幸事，不如尋找新意義！」
「這是什麼意思？明明是不幸事，還有什麼好意義？好似我昨日打算去便利店買杯飲料，就因違法拍車被抄了牌。點樣警察不會遲一點來抄我牌！你想要我理解成正面？」
沒錯！
我們不開心，其中一個惡性循環的三步曲是：
一：遇上困境
二：一般人定義為行衰運
三：定義負面，所以就會反抗或抱怨。
事件因為負面定義，當事人是很難走出困境！
「那麼我們可以點？明明是不好事，我唔通要跳舞慶祝遇上衰人當貴人，遇上衰運，當好運？」
不是，只是從定義著手。
「如何快樂」一書的作者正向心理學專家Sonja Lyubomirsky，簡單拆解如何轉化衰運，甚至困境！
當中的重點是：我們不能控制經歷，但我們可以控制其解釋！
這一句，簡直的靈丹妙藥，能應用於工作及個人生活當中！
信念轉化的經歷
舉個真實例子。
早前，我有四個線下課程，遲遲未確定是否要舉行。結果最後2天通知，官方要我以線上方式進行。當中有兩大理由，我是很不想接受這工作：
一：備課時間嚴重不足。
二：該題目不是我專長，線上版更沒動機做好。
結果，我回應是不教。對方，多番要我去教，權衡日後工作的安排，我心知要搞好工作關係。唯有「頂硬上」。但，當我定義是衰運，自知態度衰格應付，不會有好結果。
幸運地，我當時要求給我一小時再考慮。結果我沉澱下，嘗試尋找新的意義。
結果，我定義這次教學，目標不是教那不喜歡的題目，因為這對我沒有任何好處。而是這次經歷，是給我四次完整機會，應用新網上教學軟件。
再想深一層，免費有四組學生給我教學，還有收入，何樂而不為？是一次讓我完全掌握相關的線上工具，可能將來更可以開班教這一領域！
你看到嗎？事件一樣，但定義不同，我對事情的態度是由被動變得主動。最後，我花了一天時間，完成了備課工作，四堂的教學效果，也出奇的好！
「嘩，這麼厲害，定義不同，動機就不同。但，如果是失去物件，如何看待是好事？新意義？」
銀包經歷！
說來巧合，我兩個月前就不小心，遺失了銀包，失去了金錢又要重新申請證件及多張卡。
事件當然不開心，我囡囡知道後帶我去買新銀包，剛好要的顏色沒有，要等幾日。就在那幾日，我對囡囡說不買了。
因為，我當作這次經歷是訓練我，去理解是否可以不用銀包生活！
因為現在購買多以電子貨幣，我只需要一張提款卡、身份證。其他文件也不需要經常跟身，不用銀包會更方便！
「那麼你就怎樣做？」
是的，現在已經是第三個月，我不帶銀包出街，把三張重要證件放在手機背上。
只有一個後備銀包在家，相信去旅行時才用！
「那麼你電話也遺失怎麼辦？」
我那時，可能定義自己不要買這麼貴的電話呢？也是好事！
「但是，如果我們真的找不到新意義？那麼怎樣辦？」
我有一個很簡單又無敵的心理法則：當新意義找不到，只是我暫時還未找到！是存在的！
「嘩，這樣真是無敵的面對困境了！咁我想通了。公司和同事爭吵，我一直覺得他難頂、麻煩，我只會反抗，繼續爭吵。但如果我當作，他是訓練我的耐性、培養更好的情緒管理，這樣我脾氣好，將來更易吸引好的伴侶，人際關係也會更好！我不小心扭傷自己，當中的意義可能是，讓我去學習「急救班」，那麼，你太太不在，麻煩多了要照顧兒子，我想不到有什麼好意義？」
或許，你可以想你可以不需要叫外賣，而是學習煮菜的機會。這樣太太回來後，也會更欣賞你，也同時以促進親子關係。」
「對，這樣真的要很有創意先行！」
對意義是有，只是你暫時看不見！
「感謝你，好的，我會多練習你那句金句：與其抱怨不幸事，不如尋找新意思 ！」
很高興你明白當中的意義，我不能說是很容易做到，但對於困境，甚至不能改變的事實，很有用！多加運用，只會讓你困境有可能看見轉機！
