情緒阻力與行動力的關係！

情緒阻力與行動力的關係！

by | Nov 2, 2022 | 執行力

相信你也不會否定，情緒與我們的行動力有著很大的影響。很多要做的事，其實你知怎樣做，相信在Google、Youtube，簡單搜尋就知答案。例如，多做運動好，多吃有營養的食物更健康。這已經不是”How to”的問題，而是過程不懂做或費用而失敗，而是背後的情緒不好，而拒絕。...
Thinking Maps 教學體驗

Thinking Maps 教學體驗

by | Oct 26, 2022 | AI×Gamification

感謝疫情，今年6月重拾一本自己放下很久的書。因為原本以為是mind Map，原來是thinking maps(右邊這本)，其實是美國學者想到的思考方式。 當中的八種思維方式，很是有趣。讓我用在教師、學生、甚至職場人士。 教學過程中，發現其實這套思維方式，很考驗的是設定問題。因為一個問題的好壞，很影響學生的思路。因為八個方案，加上每一方式的四個討論點子，我要想32條，結果前後修改了很多次，但做coaching的經驗很幫到我，就是時常要想問題問案主。...
改變的勇氣

改變的勇氣

by | Jul 29, 2022 | 執行力

歷史文章說明：文中課程、直播、開放期限及更新頻率反映當時安排，不代表現行招募或服務承諾。 親愛的讀者， 生活中很多時候都需要改變。這些改變因為我們想付出的時間，會有更好的成果。然而，改變很多時候需要勇氣，也會涉及很多時間及可能不成功的後果。但如果過去的工作，一直沒有明顯的改善，我們就需要行動。 兩種成果 我們努力的成果一般有兩種：線性成果(Linear)及剩餘(Residual)成果...
如何將壓力歸零？

如何將壓力歸零？

by | Jul 8, 2022 | 執行力

與核酸做朋友！ 2022年6月19日對澳門人來說是很特別的日子，因為走到近一個月，我們還是每星期要做快測或多次的全民核酸。這不但用上時間，更影響生計。培訓不是必需品，我有雙位數的工作量被迫延期，甚至取消。延期看似沒什麼，反正還有得做是嗎？這樣新的工作就沒辦法插進去。然而，心情沒有太過負面，反而很投入這段學習之旅，積極裝備自己。但兩年多前，我還是做不到！壓力極大，用了很長時間才懂得如何將壓力「歸零」！ 斑馬不會有胃潰瘍？...