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以下是我們的近期活動及文章!

我如何讓做直播這件事,變得輕鬆容易 easier

2024年1月開始,答應自己每一月同做兩次直播,其實是好多事項需要準備。我心知做一件事,如果消耗意志力太多,是很難持續去做。完成第一次直播後,所耗時約6小時,也不計算直播實時操作及當中採排時間。...

培育兒女的自覺能力,有方法,也有限時!

前言 這一次培訓的複盤行為,一直都是給自己看。然而,這一場有很多啟發點,我覺得很有意思,特別適合教師、社工、甚至家長瞭解。因此,我把當中有意思的部分,剖析給你看。以上圖片,就是小學六年級的自己!...

從「打雞血」到持久的力量

你有沒有試過這樣的經歷,看完勵志演講後滿懷熱血,倍感沸騰?決心要改變自己,結果三天後就打回原形?或者下載了一堆健身App,買了昂貴的運動裝備,卻發現它們最終只是在角落裡積塵? 這就是外在動機的真面目——就像打雞血一樣,來得快去得也快!...

演講冠軍的秘密:心態決定高度

在職場上,我們經常被各種挑戰和困難包圍,有時甚至會懷疑自己的能力。但最近一次珠海的演講工作坊經歷,讓我重新思考了成功的真諦:技巧重要,但心態才是決定性因素。 意外的邀請,意外的收穫...

六個低成本的健身選擇

那個熟悉的健身房難題...
BS 天地(清談節目首播)

BS 天地(清談節目首播)

疫下新攪作,既不是training,也不是分享。純BS的活動,還是第一次呢! BS天地 第一集:回答的藝術 2022.8.17, 20:30-21:30 節目將會在Brian和Sam的Facebook作直播,歡迎朋友留言互動本人的FB捷徑

疫情下的成長故事

疫情下的成長故事

過去一個月,因為疫情,對所有澳門人都是一大的體會。難得幾位好友,分享當中的成長故事,望你得著啟發。今個星期四(8月4日),一起從心開始!

改變的勇氣

改變的勇氣

親愛我的讀者,
生活中很多時候都需要改變。這些改變因為我們想付出的時間,會有更好的成果。然而,改變很多時候需要勇氣,也會涉及很多時間及可能不成功的後果。但如果過去的工作,一直沒有明顯的改善,我們就需要行動。

疫情的意義(7月21日活動提介)

疫情的意義(7月21日活動提介)

疫情讓全球人士都需要改變,對生活、工作都有一定程度的影響。澳門於6月期間開始近一個的「靜止活動」,政府從多方面要求沒必要都要留在家中。時間多了又如何善用時間,著實是一大挑戰。

因為這段時間,特別深思如何在家工作,尋找當中的意義是何等的重要,還要多一份創意。
舉個簡單的例子,我重新發現家裡的天台好處…

「疫情下,除懶根」 對話室?

「疫情下,除懶根」 對話室?

作為澳門人,自6月19日以來,我們的工作或生活,有著大幅度的放慢,甚至停頓。無論是學生、家長,甚至在職人士,如果每日都在家又吃又睡,一兩天可以,但若然疫情持續,不但對身體或情緒不好,最重要是浪費了寶貴的時間。
面對疫情,做自己擅長的事,幫助他人。相信是最有意義的事,因此,我設了一個簡單的活動,明晚有空,一起來交流,或許對你現存的沉悶生活,有一定的轉機。