by Sam HUI | Jan 28, 2024 | 正向執行力
-這個好習慣，成就美好人生(Part 2) 上一期提到，早起是很多好習慣的領頭羊。然而，要建立一個好習慣，類似這類的關鍵習慣，真的不容易。每個人都想要更好的生活，卻困在舊有舒適圈，難以啟動。很多人新一年都會設定新目標，但遲遲未能真正去做。這篇文章中，我想透過一件我拖了兩年的項目，最終如何開始行動。 你或許不是要立即著手改善早起一事，而是想立即行動一直答應過的事！如果有這樣的需求，相信這篇文章對你很有幫助！...
by Sam HUI | Jan 19, 2024 | 正向執行力
今年年初，我認識國內007寫作組群，他們都承諾每星期發文一篇。我心想願意寫作已經不易，還要至少堅持一年，這群人一定有知識，有紀律，還有勇氣呢！結果，我加入了。我的生活也產生了變化，不單純是輸入，也著重輸出。 早讀冥寫跑？ 最近我看到了一篇戰友(群裡都這樣稱呼)，要成就要陪養「早讀冥寫跑」五大好習慣。相信你很易猜到，他們是：早起、閱讀、冥想、寫作和跑步。 如果把這五個行為結合起來，每天好好地去鍛煉，會讓自己變得更好真的不難。然而，這樣極致的生活，真的有多少人做到，更重要的是，自由工作者或時間充裕者才能做到。...
by Sam HUI | Jan 14, 2024 | 正向執行力
這個題目不好講，也很沉重。然而，一路走來，我發現沒有多少個人和長輩的關係很好，也很少人願意去講。在社交媒體張貼的，大多是家人生日聚會、兒女獲獎、畢業或旅行之類相片。其實搞好父母原生家庭的關係，直接影響下一代及伴侶關係。但我們往往相信難於改變，消極不願意去處理。因此，我想藉著自己和媽的相處的經歷，讓你看見希望。因為今天的我，真的很享受和她的相處。 父母其實可以很開心，如果我們先懂得和他們相處！ 五天極限...
by Sam HUI | Jan 7, 2024 | 正向執行力
剛剛過去的聖誕節。正好是休息的時候，和伴侶去廣州旅行一趟，本想計劃探訪廣州的好友Maple。怎料她不便出來，因為剛好結婚！伴侶問我：結婚點遠嗎？ 追問一聲，原來是在番禺！因此，我倆一起決定參與她的婚宴，最後也因此，認識了她的老公。讓旅程增添著一個好「節目」。但我萬萬想不到，讓我有想去南極的目標！ 婚宴後的轉捩點...
by Sam HUI | Dec 29, 2023 | 正向執行力
2024年即將來臨，每年自己都會作簡單回饋。今年有一點特別，想借當中的分享，期望對身邊的人有多點啟發。我會用這四條問題，去審視過去一年及計劃未來一年, 也讓你的Year goal 能真正達到！ 1.過去一年,我創造了哪些成功或進步？2.過去一年教會了我什麼? 3.過去一年，我還有哪方面可以改進？ 4.要讓2024年成為我生命中豐盛又有意義的一年,我要創造什麼事件？ A. 過去一年,我創造了哪些成功或進步？ 1.減量卻深化課程...
by Sam HUI | Dec 22, 2023 | AI×教學技術
為什麼我會學習視覺表達？ 10年前因為女兒生日，買了一本Mike Rohde的視覺筆記Sketchnote,而起始接觸Visual thinking這個世界。但因為我一直用Mind Map,從大學開始學習,再到教書及解決備課等生活大小事項。然而,疫情爆發期間,多了時間在家中,又接觸到Skillshare這個藝術家平民化的大型網站,開始了解到更多視覺表達的方式，原來可以這麼多樣化、更創意也更具挑戰性。然而,因為疫情,大部分學習都是來自網上課程及書本,但未能夠提升真正的能力,需要到線下學習。心裡一直想，來一次線下學習。...
by Sam HUI | Dec 3, 2023 | 正向執行力
您好,有沒有發現有些時候真的要堅持persistence一件事情,但是行動力就是沒有或是狀態不佳？假如你單純用動機去做一些事情是不夠的,所以需要運用不同的層面去讓你的行動更完整,去面對情緒低落或是狀態不佳的時候,讓你要做的事情更容易去執行。當然，以下步驟就正如我之前所說，建立一個系統，可以參考這篇文章。...
by Sam HUI | Nov 13, 2023 | 正向執行力
Beijing 北京是一直想去啲地方，但幾次都因為種種原因未能成行。今年終於成行很有意思，除了旅行和伴侶一齊，就是在北京上課學習視覺故事表達進階技巧。這次跟你分想，在旅行中一些的有趣景象。 天安門看升旗 天安門升旗的時間很特別，它會根據季節不同有不同的升旗時間，冬天比較晚一點，但也要早上6點半。如果是夏天，更要5點半前到達。我以為自己五時早起，應該沒問題。然而，一山還有一山高，尤其中國人起早床不是困難。我其實5點半已經離開旅舍。...
by Sam HUI | Oct 25, 2023 | AI×教學技術
人們喜歡欣賞圖像表達，因為一圖勝千語，易於理解及有趣。但卻難有一門視覺表達課，加強我們運用圖像及空間表達。因此，「看得見的表達」課程，就是讓教育工作者，需掌握基本視覺詞彙，配以模版，便能應用於常見的工作場景，如：帶領討論、學習經歷總結、個案分析、故事表達、視覺筆記及視覺海報等。 課程最特別之處，讓不懂繪畫的學員，也能學習運用線條、圖案組合，亦能擴展應用視覺表達。同時，因為導師Sam Hui有著社工、培訓及建築學等經歷，能有效拆解學習元素，易學易用，為教師、社工、培訓師之工作場景而設計相關應用練習。另外，Sam Hui...
by Sam HUI | Oct 24, 2023 | 正向執行力
上次我們談到系統(System)的重要性，比目標設定更關鍵。如果你想了解系統的重要性，可以閱讀這篇文章。今天我們舉一些例子，介紹如何設定有效的系統，以幫助我們培養良好的行為。 技巧一：System系統建立，由物件提示開始Trigger...
