by Sam HUI | May 14, 2020 | 執行力
從個案到顧問身份 (Client 到...
by Sam HUI | May 10, 2020 | 正向力
我慶幸有早起習慣，生理時鐘一般讓我可五時早起。離家前的三小時(早上五至八時)，我有一系列晨早程序：(Morning Ritual)：靜座、寫作、技能學習、閱讀、體能訓練等。八時前，我就準備簡單的早餐，享受和愛人交流的時光。在上班路上，很多時會看見一些帶著睡眼惺忪、疲乏身軀的路人，不是拿著手機，就是發呆等。之後走到公司，很多人拼命工作，很多時還是會遲放工，回到家裡又會網上瀏覽幾小時才願意去睡。 說白一點，我們每天總有幾小時的Screen...
by Sam HUI | May 7, 2020 | 表達力
這算是第一次購買寫作的書。自問文筆不好，但過去兩年不間斷寫作，從英文、中文兩邊遊走，目的就是要提升文字能力。然而，畢竟寫作是長期磨煉，不能短時間裡大幅度提升。明明看不到錯字，之後卻發現了多個錯別字，邏輯緊密度又不足。本想放棄之際，卻發現寫作超出了我的預期。對我而言，寫作不單純是打磨文字，直抒胸臆的機會，更有很多好處。如果當寫作是展露自己的缺點，不介意別人的看法，更不在意當中「點讚」的多少，其實是很好自我成長的一課呢！另外，寫作更是自我沉澱，發掘創意，怎樣將想法有趣地表達，影響他人的一個過程。以上種種，我還在學習中，文字寫多了，至少沾染...
by Sam HUI | May 7, 2020 | 正向力
強大轉變一：不要和生理時鐘對抗 無論我們是什麼人，成功與否，甚至年齡的不同，全世界最公平的就是每人每日只有24小時。為什麼有些人這麼成功？他們大多智能不比我們高一倍！我幾年前開始研究習慣對人的影響，了解到大部份成功人士都有早起的習慣，日本稱之為「黃金3小時」。假設你9時要到職場，如果5時能起床，你在離家前就有3小時完全屬於自己，這3小時大多安靜、沒有干擾、沒有照顧家人的需要。然而，讓我改變思維的是，一天約有三分之一時間在工作，三分之一在個人時間上及生存需要，餘下八小時就是睡覺。...
by Sam HUI | May 7, 2020 | 正向力
“Good habits are hard to form and easy to live with. Bad habits are easy to form and hard to live with.”我第一次聽這句話，是我在澳洲工作時，早上看書時學到。 當時想訓練自己用自行車上班及下班，由於雪梨的交通很繁忙，我用了很長時間去研究什麼路段是易行、安全、省時。但往往都不能達到，下班後也很累。然而，每一程路都用上我1小時15分鐘，更不包括迷路，又要面對黑暗、交通複雜及體能的挑戰。Brian...
