一般你跟老朋友聚會，最常見的方式是什麼？在港澳地區生活的我，最常見的方法就是聚餐。幾個朋友相聚，總會有一人負責選擇餐廳，確認大家同意的地點及餐館後，便約見面交流。然而，這個習慣看似沒問題，是否想過透過爬山 Hiking（廣東人稱為：行山或遠足），也是另一種方式，卻有益身心，也能作深度交流。

聚餐交流，常見問題

第一：聚餐地點可能很嘈雜，影響交流品質。還有一些餐廳，入座時間有限，若不繼續點菜，店員也會給你點壓力。

第二：花了時間選擇餐廳美食，真正見面時，卻不一定滿意。

第三：想安靜交流，需要訂房進行。消費提高，重點先放在食物，交流其次，喧賓奪主。

爬山的啟發

去年有位香港的老朋友相約見面，她竟然邀請我去爬山。我覺得這個方式很特別，值得一試。簡單吃了午餐後，我們就到香港山頂公園走走。那次經歷我覺得很不錯，交流不透過食物，而是山徑。過程也比較輕鬆愉快。

改變相聚習慣

後來我把老朋友聚會，從一般的餐廳見面，改為邀請對方去爬山！從香港的工作夥伴、朋友、學生，也嘗試多以戶外遠足方式。對，兒女已出國讀書，每次回來，特意帶他們到附近公園或附近山徑走走。

試過多次這種方式後，我發現有幾個好處：

一：戶外交流，輕鬆愉快

一起遠足，人也比較放鬆。看到事情或景物，跟在餐廳裏面看到一些人或物的感覺完全不一樣。這個讓我想起剛畢業，第一次面試見工情景。當年，見的機構是香港突破青年村，我當然穿著正式西裝見面。到達面試場地，主管邀請我不在辦公室見面，而在突破青年村外面一片草原去交流。

當年，我只是一位面試學生，沒辦法去拒絕，但那次有趣的經歷到現在還記得，輕鬆又自在去交流，可能主管就是想見到真實的我。

二：激發不同話題

遠足的過程中，總會遇上不同的事情，例如：有次爬山迷路問途人，解決問題後，大家繼續交流，激發其他有趣的話題。有一次，對方見過樣子似年輕人，以為我是三十來歲。我說女兒也20多歲，大家再追問我的保養之道，就這樣談到他們的家人或生活習慣等。

十多年前的學生，再次見面，也邀請往海旁公園走。

三：沒手機干擾

餐廳聚會常見的問題是，當話題沉悶或有人來電時，總有一方看手機，影響溝通品質。疫情期間，與兩位朋友見面，過程中有一半時間，對方是看著手機。對方不是小朋友，而是50歲的成人，我好奇瞭解他為何經常看手機，說是疫情經常待家看手機習慣了。

與友人遠足，手機的佔用率「被迫」減少，因為我們都在走動，也要看環境或注意安全，不易讓手機干擾，以致影響溝通品質。

四：容易深入交流

在餐廳裏面朋友聚會，如果是四人或更多的人。有些時候，你要很大聲講話，也有一點公開演講的感覺。所以你講話的內容，要簡單吸引，才讓人留意去聽。可是，食物中的澱粉質一會兒上腦，聽眾的集中力也不會很好，影響專注度。

與工作夥伴行山去談工事，比打高爾夫球簡單得多。

同時，也有些人比較害羞或內向，不善於公開表達。但是，透過爬山過程，沒有講話也有景點話題，不易沉悶。同時，山路通常比較窄，強迫一對一去交流。這樣無論什麼性格的人，溝通也比較容易，也易於深入。

五：創造責任感

爬山過程中，我們也會遇到一些問題，例如分岔路段，該怎麼走，速度配合，互相幫助負重物件，甚至小食分享等。另外，無論人數多少，總有一個人要懂得怎麼走，甚至單純以手機支援，也是創造「角色」的機會。

最近一次走屯門徑，我和夥伴就互相幫助，看視頻及地圖走。

過程中，或許有人會唱歌，互相激勵或鼓勵，也有人會拍照或播放音樂等，這樣的畫面，是我青年時期的遠足旅行情景。即使你什麼都不懂，作為一個傾聽者陪著走，也是難得角色。

六：重點不在吃飯

遠足也會有用餐的時候，一般在行山前或後進行。但是，重點是我們可以選擇吃還是不吃，因為過程中已有一定交流，累了就回家，吃飯已不是重點。

也算是Saving walking，happy ending！

溫馨提示

一：認為爬山很困難

一般人認為爬山需要很多體力，也不懂尋找路線，也擔心安全問題。長期身處澳門，我們的困難是路徑不多。但是，在香港或國內珠海附近地區，一般的爬山路線多樣化，1-4小時也有。就像前幾天，我和拍擋所走的屯門路線，博主把整條路線用短視頻拍下來。全程行走不多於三小時，短視頻十分鐘就解釋一清二楚。

所以你不需要看地圖，也不需要一定要懂怎樣行走，只需在分叉路段看一看，就知道怎樣繼續走下去。當然下載了視頻比較方便又安全，因為爬山時，網路一般不穩定。

二：願意花時間的人不多

很多朋友聚會，只願意花一兩小時見面，偏向簡單快捷方式。如果是遠足相見，時間就多得很。就像幾天前，我從九龍出發到屯門，儘管我已經坐地鐵不用轉車，也用了一個小時。來回就是兩個小時的交通時間。

之後，再花了三個小時爬山，最後又用一個小時吃飯。總共用了六個小時，這樣的「高昂時間消費」，不是每個人都願意。對於繁忙的都市人來說，肯重視見面又肯刻意這樣的人，真心不多。

我用爬山方式相見，成功率一般少於一半。但我勉強，貴精不貴多，至少兒女回家時，我也帶他們去走走，創造很多寶貴的回憶！

兒子大了，願意跟著走很難得

彩蛋片段

因為經常以爬山會友的方式，慢慢形成了我刻意記錄所走過的山徑。短短半年的時間，讓我重新認識香港的交遊徑。雖然要事先做一些準備，但在遠走香港這個相對小的地方，理想的遠足路線也有一百多條，就像美食一樣，其實也可以讓自己「眼球及思想」大快朵頤，樂趣無窮！

大約半年，我完成了這些路線

驚喜發現

爬山往往能創造很多回憶，昨天所走的一段小路，其中終點是一間很有趣士多。走進內裏，和老闆娘交流的一回，又看看圖書，之後再走到一個打卡景點是一座壁畫外牆，很是滿足。

這段路經的起點是麥裏浩徑的第十段。這是我當年參加香港毅行者挑戰的終點。全長十段共一百公里。

因為這次爬山，再寫這篇文章，也找到組隊參與毅行者的合照，近30年的回憶一次回來了。

我上次走的時候，也有位女同學住在屯門，互有好感，但卻沒有開始。如今走到這裏，也不知她在哪里了。