生活有很多事情，其實有超過六成都是和習慣有關。例如，你早晨和吃類似的東西，晚上可能會玩一玩手機先睡覺，會看類似的電視節目或書，甚至做運動。如果沒有這些習慣，都很難突然之間發生。如果你能善用環境佈局，就能讓一些「想要的」行為易於產生。讓我分享一個拍車例子，半小時的行為可以善用習慣行為，變得如此有意義。
拍車如何變得有意義
因為我家住的位置沒有車位，太太主要用私家車。她一般晚上回來，會拍在街外。因為已很晚，一些暫拍車位易於找到。也因為晚了，一般很安全不會被抄牌。幸運地，我是一位早起的人，約5點多就開始看書、學習等。大概早上7:30前，也因為一個多小時。我也需要休息一下。因此，我便會落街開走這部車。
小小轉變
拍在哪裡？我有兩個可能性，拍合法咪錶位或停車場，但太太一般9點前後會用車。因此，我會拍在附近運動場的免費停車位，那裡約早上7點對外開放，免費使用三小時。但通常約7:30後，這個停車場也會易於滿座，因為很多人也會善用這個免費三小時。故這也創造我必須要早開車到，這個停車場。
進步或停步就在轉接位
可能你會想，簡單拍完車買過早餐不就是很好的嗎？對，我過去都是這樣做。有趣的是，這個停車場，不到50米對面，就有一個小型運動場，是很好做運動的地方。然而，我只是拍車換一套運動衣，其實動機也會很低。但這個場歷，其實有兩組單槓及雙槓。過去，我都被這個運動場的M記誘惑，走過去買早餐。但我告訴自己，只要我「刻意」走到運動場門口，一切就成功了。縱使之後，我再買早餐不在家弄早餐也贏了！
原來有趣的是，很多時候走入運動場，因為只做引體上升、雙槓運動，只需要15分鐘已經很累。同一時間，我也發現這樣做，其實很悶。因此，我就再「順便」，拿出手機聽一集喜歡的podcast，完結得更亮麗！
結語
這就是我差不多，每個星期多個早上的半小時習慣，是否很困難？不是，一個簡單的拍車，創造做運動、透過podcast學習，再讓家人及自己得益，這遠遠超越單純「避免抄牌」。過程中，最重要是要「刻意」善用環境佈局設計，行動就會易產生因為慣性、善用點對點區域，行動便更容易、心情開心，反抗心理也會變小！
最後，也因為早上一個出門，這一連串的行為，創造一天美好的開始及變得有意義！
