執行力 文章

作為家長，我們都希望能夠幫助小朋友培養自覺的能力，讓他們在成長過程中建立良好的習慣。

在這篇文章中，我將分享一些策略性的技巧，幫助家長提升小朋友的自覺能力。當中有兩個基本功：規律性、自律性。

2003年是一個非常特殊的年份，作為港澳地區的朋友，並且有一定年紀，你應該清楚地記得，那一年是SARS(嚴重急性呼吸道症候群)爆發的年份。然而，我要講述的故事，是發生在這個時間點前半年，當時我要經常往返香港，修讀香港大學資訊科技教育碩士課程。那時香港的人開始戴口罩，而我則進入了寫論文的階段，真心希望能早點完成，免得周轉辛苦。

但最終因為內在動機intristic motivation的啟動，完全改變我的學習軌跡。

相信在農曆新年最熱門的電影，就是「熱辣滾燙」。片中最突出的是女導演 -賈玲，用了一年時間減掉一百斤肥肉，並練成肌肉。

這篇文章不講劇透，而是以我的習慣教練身份，去分析她減肥成功的底層邏輯Underlying Logic，我們又如何將其應用到生活的不同領域，做我們想做的事情！