上一期談到內向者,如何衝破自己限制,抗衡負面想法,刻意跳出舒適區(Comfort-zone)。今次我再分享個人經歷,讓相對內向的朋友,更易從中「獲利」成長。(沒閱讀第一集的你,建議在此先瞭解)

改變影響圈,提升成功率

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除了自控圈,第二個影響圈也有改變的可能。

很多人在影響不到對方後,就會放棄。其實,不能影響對方,

只有兩個原因:方向不正確或是技巧不足。

上文提到相約見面的社交高手,即使我先主動邀請,他都是無動於衷。 因此,每次失敗後我都修改表達方式,加強影響力,多次嘗試後,才獲得正面回饋

部分接納,還是全部?

很多人當不能改變時,一蹴而就,完全接受第三個圈:接納圈。

但我們要懂得分辨:
這可能是現況,而不是現實,絕非沒可能!

例如:原生家庭,性格偏向等, 改變是很困難的。舉例,我的伴侶很喜歡交朋友及聚會,她在我剛才提及的學生聚會,就能不費吹灰之力,樂此不疲地交往,根本不需我這般「精密計算」。

因此,我們在接納圈裡的固有的想法,先有嘗試的,才有機會改變!讓我分享自創的「茄子理論」作解釋。

茄子理論

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小時候,我在托兒所吃飯很好,每天都吃得飽。回家時,我還要討東西吃,媽媽就知道當天托兒所飯菜有茄子了,因為我不喜歡的。

長大後,我知道茄子對健康有益,反問它在什麼狀態,我較容易接受?

版本不同,易於接受

就是有這份好奇,我發現蒸茄子是難於接受,但是煎釀茄子、魚香茄子的版本,其實是很好味的。前幾天,與友人聚會時,對方點了茄子,我完完全全樂在其中,享受地吃完了。

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因此,很多事情,若以不同的版本理解,行動力也會大大提升。

(我和媽媽相處上,也用上以上心法,參考這篇文章)

聯袂教學

內向性格的我,幫助深耕培訓項目,但一路走來,也是很孤獨,趣味欠奉。 幾年前教學上,前輩提點「聯袂教學」的重要性,即盡可能與人合作一起教學。
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無疑個人準備教學,行動爽快有效率,但很難抽離自己,看不到自己的盲點。因此,這幾年我開始分配不同的主題給其他培訓師,之後再聯同好拍擋一起備課,類似相聲工作,互相在舞台上對照。無疑這些改變,起初很不習慣,也花了很多時間,還要對對方有信心及信任,但回想起來,我內向的心態,更多再審視自己的內容,更多的修整,更多的包容及接納對方的不足。

其實作為獨立培訓師,我又何嘗也有自大自我的一面,只是沒有機會去抽離自己。2024年的農曆新年,我刻意與拍擋Chih一起行山,步步高昇去。

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另一位媽媽

我在澳門生活,兩兒女已經出國讀書,媽和妹都在香港。但是愛人的媽媽,我會當作是澳門版的媽媽,就像過年時,我也特意送上自家製的揮春拼盤,她也很重視,選一張貼上一整年。

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甚至,愛人新年期間會探訪其他親戚時,力有所及,我都盡量出席。後來,見到她的外婆八十多歲,和我的媽年齡相若,她見到我探她也很開心。同樣地,這種情景也提示我,要珍惜與香港媽媽的相處時光。

對,內向的人,總是有很多內心對話,停留多一時,細味多一點,找到當中的意義,或許找到更強的意義及動力!

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演講會大家庭

這樣主動的思維,也可以很「刺激」好玩。澳門國際演講會(Toastmasters)成立於2003年,隨著多年的改朝換代,現今還在組織裡的成員,不多於4人。

我一直堅持近20年在當中,就是因為我當作他們是自己大學同學、好朋友。上星期的新年聚餐,我主動申請帶領聯歡活動呢!

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翌日,教會初二有火鍋聚餐,和愛人一起去參加。當中有一個唱歌環節,她主動點歌和教友一起唱。唱完一首後,她也邀請我一起唱多一首。

我雖然叫Sam HUI (如香港歌神的名字一樣),卻不懂及喜歡唱歌,但一起唱,其實不失為一件樂事。

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之後,我也樂在其中唱完了。還補充一句:

祝大家身體健康,剛剛都沒有打倒台讓我唱完,所以你們今年遇上困難,祝大家都可以迎刃而解。

你也可與成功有約

或許你可從你喜歡的事開始,用在苦差上。例如:繪畫與書法還是我喜歡的嗜好。無意中發現,包利士可以更有特色。或許,收到的大小朋友,會更喜歡!

The value may be fixed, but how to treat it is the way we can do the most.

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內向的你,重點建議。

在性格學上,內向沒有對錯,只是在人際相處時容易被忽略。但以上分享有幾個重點可以幫助改變:

1.從雙人開始

在多人的場合感到不習慣時,可以從單對單的模式開始,這樣也能建立良好的關係,之後再到小組聚會,三至四人,輕鬆遞增交流。

2.聯袂教學

雖然在山洞中專心研究並不壞,抽出時間來看看整個世界,與時俱進。例如:我與Chih拍擋一起備課及教學,加強自我提升及互相欣賞的能力。

同時,因為你要管理的同事不多,往往能夠建立深厚的合作關係,也能看見自己的盲點,加深鑽研的能力。

3.靜態行為

內向的優勢也使我們更容易呈現一些精彩的作品。例如,我擅長的繪畫或寫春聯的方式表達關心。你可能也有其他類似的靜態行為,如冥想、音樂演奏、閱讀、寫作等,在適當的時候展現出來,也牽動及創造更多的連結效果。

4.總有出頭天

多善用影響圈和控制圈,花時間琢磨,你或許能展現出優秀的作品在眾人面前。早些時候,筆者有幸為澳門旅遊局拍攝視頻,從策劃、撰寫劇本到演出。

相信自己,你能夠創造更好的人際關係!

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